Grundversorgung für die gesunde Zähne

Halten Ihre Zähne gesund ist so einfach wie nach einige einfache Spitzen. Aber selbst die einfachsten Tipps können gehen übrigens Seite jeder einmal und eine Weile verursacht Bakterien und Säure im Mund laufen zügellose und Hohlräume zu verursachen. Der beste Weg um Ihre Zähne gesund ist nach den grundlegenden Prinzipien der Zähneputzen und Zahnseide. Die meisten Menschen waren nicht korrekte Techniken wie zur Betreuung ihrer Zähne lehrte. Durch das Fehlen dieser grundlegende Kenntnisse können Sie einen Bärendienst für die Gesundheit Ihrer Zähne tun. Die folgenden grundlegenden Richtlinien Sorgfalt für Ihre Zähne und Sie werden weiter von diesem Tag vorwärts lächelnd werden.



1. Wegwerfen Ihre Zahnbürste-Zahnbürsten, glauben oder nicht, sind ein Nährboden für Bakterien. Obwohl Sie Ihrer Zahnbürste Spülen Sie nach Gebrauch können kleine Mengen, die auch für das Auge erkennbare nicht gedeihen verbleiben. Oder Bakterien aus der umliegenden Zähler oder Waschbecken können kommen in Kontakt mit Ihrer Zahnbürste als bestimmten Punkten in der Zeit. Darüber hinaus nach der Verwendung Ihrer Zahnbürste für 12 Wochen in einer Zeile die Steifigkeit der Borsten beginnen Sie zu zermürben. Daher sind nicht Sie den gleichen Druck zum Entfernen von Plaque und Bakterien aus Ihre Zähne, bekommen, wie Sie waren, als Sie zunächst Ihre Zahnbürste gekauft. Daher ist es am besten zu Ihrer Zahnbürste recyceln, alle 3 bis 4 Monate. Auf diese Weise Sie weiterhin einen sauberen, starken Zahn Bürsten Erfahrung bekommen.



2. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal ein Jahr-Zahnarzt-sind die sachkundigsten Menschen in Bezug auf Ihre Zähne. Obwohl die meisten Menschen gehen zum Zahnarzt hassen, kann es tatsächlich eine große Erfahrung sein. Obwohl der Zahnarzt es ist, Ihnen zu sagen, wenn Sie Ihre Zähne schlecht behandelt wurde haben, können sie Sie auch gesünder, weißere Zähne haben auch ermutigen. Zahnärzte können Sie lernen, wie Sie effektiver Pinsel und ohne dass es einen schwierigen Prozess mit Zahnseide zu reinigen. Daher gehen für Sicherheitsprüfung mindestens zweimal im Jahr, und zögern Sie nicht, Ihren Zahnarzt entweder die wirklich harten, Fragen zu stellen!



(3) Elektronische Zahnbürsten-ähnlich wie viele unsere andere Gadgets, sogar Zahnbürsten ein Upgrade auf elektronische Versionen bekommen haben. In Wirklichkeit sind elektronische Zahnbürsten besser als die regelmäßigen manuellen Zahnbürsten. Die Grund-nicht alle Pinsel mit der gleichen Intensität. Einige Leute Pinsel zu hart und einige Pinsel zu weich. Bei der Pinsel zu hart können Sie tatsächlich die Emaille rechts von der oberen Schicht der Zähne Bürste. Wenn Sie zu weiche Bürste, riskieren Sie verlassen Bakterien und Pest auf den Zähnen, die entfernt in der Zahnschmelz Essen und Hohlräume verursachen können. Mit einer elektronischen Zahnbürste, die es bewegt sich auf so brauchen Sie keine zusätzlichen Druck auszuüben, ließ eigene gerade die Borsten, die ihre eigenen weiterziehen. Dadurch wird sichergestellt, dass immer die Bakterien aus der Zähne, so dass Sie mit einem Lächeln glücklich, gesund.



4. Flossing-Flossing ist eines jener Dinge, die jeder machen sollte, aber nur ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung eigentlich tut es. Mit der neuen Zahnseide Beihilfen auf dem Markt heutzutage macht es viel einfacher Zahnseide. Die alten Zahnseide Methoden bildete es hart zu erreichen, um die sehr Backenzähne. Zahnseide Picks erreichen weit im hinteren Teil der Mündung und hinter Zähne. Stellen Sie sicher, richtig durch sanft zwischen jeder Zahn bekommen, geht um jeder Zahn und erreichen hinter die Zähne mit Zahnseide zu reinigen.



5. Stoppen naschen und kauen auf Gum-Snacking bewirkt, dass Zucker auf den Zähnen sitzen. Bakterien im Mund kommen bis an die Zähne auf den Zucker füttern die Säure wird erstellt, die Ursachen Zerfall Zähne. Von Kaugummi stimulieren Sie Speichelfluss. Speichel entleert Essen und Bakterien aus der Oberfläche der Zähne. Es ist vorzuziehend, zuckerfreien Kaugummi oder Kaugummi mit Xylit, ein Zucker Alkohol zu kauen. Anstatt Bakterien gewinnen, kämpft Xylit es macht eine gute Zutat für Gum Kauer.



6. Zahnbürste zu gehen-mit dem Aufkommen der neuen Zahnseide Beihilfen und elektronische Zahnbürsten, es gibt auch eine neue Möglichkeit, eine Zahnbürste mit Ihnen zu bringen, wo immer Sie gehen. Neue Mini auf gehen Zahnbürsten sind die Größe des eine Tube Lippenstift, leicht Lagerbare in der Handtasche und eine Zahnbürste, Zahnstocher und Atem Lufterfrischer in einem. Diese Einweg Zahnbürsten sind ideal für nach dem Mittagessen, Kaffee oder einfach nur als einen frischen Atem während des Tages.



7. Getränk, die mehr Wasser-Wasser eine der Möglichkeiten, konsistenten ist, um kontinuierlich Bakterien und Keime ruhen auf den Zähnen abzuhalten. Wasser leert Links über Speisereste und Bakterien aus Ihrem Mund. Nicht zu erwähnen, dass Wasser die pH-Balance in den Mund neutralisiert, so dass es weniger wahrscheinlich, dass Säure zu bilden. Das bedeutet weniger Hohlräume und einem gesünderen Lächeln.